work it out baby

Aamupaino tänään 51.2! Siis miinus 800g eilisestä, jolloin paino hyppäs taas 52.0. Aika heittelevää siis, ja mitä luultavimmin koska oon alkoholin avulla aika tehokkaasti haihduttanu nesteitä itestäni... Eilisen syömiset siis:

-Piiieni leipä+margariini+kalkkunaleike 67kcal
-Klementiinä 18kcal
-Jauhelihaa 120kcal
yht. 205kcal

Ja kaloreitahan tohon tuli todellisuudessa vielä hulppeesti lisää koska oltiin erään ystävän kanssa istuskelemassa iltaa ulkona kera skumpan ja valkoviinin. Mutta mullahan siis ei oo tapana laskea kaloreita alkoholista, koska en oo vielä tähän mennessä huomannu niitten olevan mikään syy painonnousulle, päinvastoin yleesnä vaaka näyttää seuraavana aamuna pienempää koska se taikajuoma poistaa nesteitä niin tehokkaasti!

Tänään onki sitte vähän ongelmallisempi päivä edessä, illalla ollaan menossa ulos syömään. Onneks fiksuna tyttönä katoin jo etukäteen ravintolan ruokalistan netistä ja siellä oli kiltisti infottu myös kalorimääristä, joten valitsin jo etukäteen low-fateimman. Siinäki pelkästään on kuiteski jo 570kcal mikä on aika saatanan paljon noin niinku yhelle safkalle, varsinki ku pelkään että yleisön painostuksesta on pakko kiskasta nassuun vielä jotain jälkiruokaa. Ja kaiken hulluuden huippu on se, että onnistuin hetkellisen mielenhäiriön vallassa imasemaan aamulapaks kaks hapankorppua juustolla ja kalkkunalla sekä appelsiinia! Tänään siis menny yhteensä jo 146kcal ja voisin lyödä itteäni koska muutenhan en syö aamupalaa, nyt vaan tottakai ku on yks kalorien riemuvoitto edessä vielä illalla ni pakko jo alotella heti aamusta! En taas ymmärrä itteäni, tän ois voinu nippanappa saada pysymään 600 rajoissa ellen nyt ois innostunu siitä jääkaapista heti aamusta... Onneks kävin sentään koiran kanssa 40min reippaalla kävelyllä ennen aamupalaa ja kohta taidan vielä hyödyntää muutaman tunnin efektiivistä shoppailuaikaa ennenku syöttölä kutsuu, ehkäpä saan muutaman kalorin poltettua etukäteen!